2025年，益阳市辖2个区（资阳、赫山）、1个县级市（沅江）、3个县（安化、桃江、南县）、1个管理区（大通湖）、1个国家级高新技术产业开发区，9个乡、72个镇、11个街道，1126个村，317个社区。其中赫山区辖9个镇、1个乡、5个街道。资阳区辖5个镇、1个乡、2个街道。南县辖11个镇、1个乡。桃江县辖13个镇、2个乡。安化县辖19个镇、4个乡。沅江市辖10个镇、2个街道。大通湖区辖4个镇。高新区辖1个镇、2个街道。