10月18日下午，益阳市水利局组织开展2024年10月干职工学习教育培训，局机关全体干职工、局直单位班子成员以及局退休人员参加，局党组成员、副局长王进锋主持。

首先，市中心医院唐艳霞副主任医师和张伟平主管护师进行健康科普公益讲座。神经内科唐艳霞教授就人类睡眠周期的分析、失眠的危害、睡眠的三大要素以及14条睡个好觉的核心习惯，通过深入浅出地讲解，为大家科普了《健康睡眠》知识。心理健康门诊二级心理咨询师张伟平为大家带来了一堂情绪与压力管理的课程，通过“天气预报”小游戏等放松练习使我们获得了自我解压的一些方式方法。

接着，国防科大原工程兵学院益阳籍大校蔡建勋围绕《铭记长征历史，走好新时代长征路》主题，激情澎湃地讲解了红军战士们在长征过程中的英勇事迹和精神风貌，他从什么是长征、为什么要长征、长征的几个阶段和主要事件、如何走好新时代长征路等四个方面，使我们对长征有了全面的认识。通过这次授课，王进锋指出，水利系统要传承和弘扬伟大长征精神，坚持和发展马克思主义，坚定理想信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨，走好新时代水利长征路，为推动益阳水利高质量发展贡献智慧和力量。

会后，大家表示通过此次培训，既学到了保持健康睡眠、管理情绪和压力的路径，又重温了长征历史，将立足本职岗位作出应有贡献。