春节将至，人员返乡、走亲访友等活动进入高峰期，冬春交替，加之人群聚集，疾病和意外伤害风险有所升高。2月10日，益阳市疾控中心发布春节健康提示，从5个方面给出防护建议，引导市民度过平安祥和的马年新春。

　　节日期间人员流动频繁，各类安全风险不容忽视。疾控中心提醒，自驾出行要遵守交通法规，杜绝疲劳、酒后驾驶；冬季干燥，居家需注意用电用火安全，人走电断、火灭。围炉煮茶、炭火取暖时务必保持室内通风，谨防一氧化碳中毒；若被猫犬抓伤咬伤，需用清水和肥皂冲洗伤口15分钟以上，并及时到专业门诊处置。

　　当前呼吸道疾病仍处于高发期，室内聚集易增加传播风险。若出现发热、咳嗽等症状，应暂缓走亲访友；建议市民在车站、商场等人员密集场所佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时做好遮挡，坚持勤洗手、常通风，养成良好卫生习惯。

　　春节饮食丰富，食品安全需严格把关。采购食材要选正规渠道，不购买、不食用过期、变质食品；处理食材时生熟器具应分开，避免交叉污染，肉类、海鲜等务必烧熟煮透。剩菜剩饭冷藏不超过24小时，再次食用需加热至中心温度≥70℃，外出就餐选择证照齐全的餐饮单位。

　　随着境外返乡和出境旅游人员增多，境外传染病输入风险上升。出境前要了解目的地疫情情况，避免前往疫区，赴蚊媒传染病高发地区需备好驱蚊用品；在境外期间做好防蚊措施，不接触野生动物和生冷食物。入境人员要主动进行健康申报，出现发热、皮疹等症状及时向海关报备，入境后做好健康监测，不带病聚集。

　　节日饮食作息紊乱易诱发慢性病急性加重，需做好慢病管理。相关市民要做好防寒保暖，戒烟限酒、规律作息，减少聚会频次，避免劳累；饮食宜清淡，多吃优质蛋白和新鲜蔬果，少吃高盐高油食物。若出现持续胸闷胸痛、一侧肢体无力等症状，需警惕心脑血管急症，及时拨打120。