当前，我市监测数据显示流感病毒活动显著增强，已正式进入2025年流行高峰阶段。为有效应对疫情，益阳市疾病预防控制中心发布《致全体市民的流感疫情风险提示》（以下简称为《提示》），指导市民科学应对。

　　《提示》强调，科学防护是抵御流感的关键。市民应增强防病意识，尤其提醒婴幼儿、儿童、孕妇、老年人及慢性病患者等重点人群加强防护、及时就医。

　　在预防措施上，接种流感疫苗被确定为最经济有效的手段。建议所有年龄≥6月龄且无禁忌症者积极接种，优先保障老年人、慢性病患者、孕妇、医务人员及托幼机构、学校等重点场所人群。

　　针对治疗，《提示》明确指出，流感不可“硬扛”。一旦出现高热、肌肉酸痛等典型症状，应立即前往正规医疗机构诊治。在医生指导下，可进行对症治疗及规范的抗病毒药物治疗。特别提醒学龄儿童患者需充分休息，避免带病上课；老年患者需密切关注病情，防范并发症。

　　日常防护需落实三项措施：公共场所科学佩戴口罩、勤洗手、常通风。学校应加强晨午检与缺勤追踪，养老机构需强化访客管理。同时，保持合理饮食、适度运动、充足睡眠和积极心态四大良好生活习惯，是提升长期免疫力的基础。