11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”，提醒公众对糖尿病的警觉和醒悟，预防与延缓糖尿病及其并发症的发生。12日，市中医医院老年病科主任、主任医师伍宾程接受记者采访，就2型糖尿病的预防和中医治疗提供指导建议。

　　伍宾程介绍，在所有糖尿病患者中，2型糖尿病患者群体占90%以上。2型糖尿病发病初期可能症状不明显，如果没有及时发现和治疗，会导致严重的急慢并发症，因此公众尤其是糖尿病高危人群有必要了解延缓或预防糖尿病的发生。

　　如下几种是糖尿病高危人群:第一，有糖尿病家族史的，如果父母兄弟姐妹或有血缘关系的，患糖尿病风险会增加；第二，有高血压、高血脂、高尿酸血症、高胰糖血症等患者；第三，长期高热量饮食，不爱运动，体型肥胖超重的人群；第四，年龄超过45岁，糖尿病患病几率会增加；第五，工作紧张、心理压力大、长期熬夜的人群等。此外，患过妊娠糖尿病的女性患病风险也会增加。

　　如何有效预防2型糖尿病？伍宾程表示，健康的饮食习惯、定期的体育活动和定期监测血糖可以帮助降低患2型糖尿病的风险。在饮食上，可选择一些粗粮、鱼、蛋、瘦肉等蛋白质以及低糖的水果和蔬菜，严格限制糖分和饱和脂肪（如奶油、奶酪、黄油）的摄入。在运动方面，要减少久坐时间，保持一定的训练量，每周至少进行150分钟中等强度的运动，如快走、慢跑、骑自行车等。如果发现有过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力等症状，应警惕糖尿病的可能。

　　伍宾程表示，在古代秦汉时期，黄帝内经书中记载了消渴疾病，以口渴多饮、多食易饥、形体消瘦、尿多有甜味等为主要表现，病机主要以阴津亏损、燥热偏盛有关，根据其证型，可采用中医、中药、针灸、按摩治疗等中医特色治疗，能获得良好的治疗效果。建议到正规的中医医院治疗。

　　按摩治疗：中医按摩治疗能够提升脏腑功能，调节阴阳平衡，缓解不适症状。

　　针灸治疗：可选择针刺疗法、艾灸疗法等，通过对穴位的刺激，促进血液循环，减轻临床症状。

　　药物治疗：糖尿病患者可遵医嘱针对不同病因、不同症型，选择合适的中药汤剂进行治疗。如肺胃燥热者服用白虎加人参汤、玉泉丸等；肝肾阴虚、阴阳两亏者服用六味地黄丸、河车大造丸、杞菊地黄丸等药物；脾胃气虚者服用七味白术散、参苓白术散等。

　　此外，对于控制不佳的患者，还可以进行中西医结合治疗，或到内分泌科就诊，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物控制血糖。患者应在医生的指导下用药，不可自行用药或调整药量，以免影响治疗效果及发生不良反应。平时还要注意饮食管理，宜低糖、低脂类食物，适当运动，控制体重，保持良好心态及生活习惯。总之，糖尿病并不可怕，糖尿病可防、可控、可治、可逆转。