连日来，我市连续晴热天气，户外温度高达35℃以上。市疾控中心职业病防治科科长谭聪提醒广大市民，户外出行和工作时需防范热射病。“热射病是由于人体长时间暴露在高温高湿环境中，导致的身体调节平衡功能失调，然后产热大于散热，核心温度迅速升高，体温可高达40℃以上的一种严重中暑的表现。”谭聪告诉记者，热射病是高温相关急症中最严重的情况，它主要表现为头昏、乏力，严重时会出现抽搐、昏迷等，如果未经有效救治，致死率高达80%。因此，对于户外工作者或者烈日下训练等人群的生命健康威胁极大。特别是老年人、儿童或者需要长时间处于高温环境下工作的人员和高温下进行剧烈运动的人员容易出现中暑或热射病，如确诊热射病或疑似患者，要把患者移至阴凉处，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，用扇子扇风或电风扇加速散热，降低其体温并保持其呼吸道通畅。如果有条件可给予吸氧，在患者神志清醒情况下，可适当给予一些液体补充，如水、电解质饮料。在患者神志不清情况下，如呼叫没有反应，则要立即拨打120请求专业救治。

　　如何有效防暑？谭聪建议，高温作业人员应保证每天足量饮水，兼食新鲜瓜果蔬菜。浑身大汗时，不宜立即洗冷水澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。在户外活动或进行高温作业时，要随身携带十滴水、人丹、藿香正气水等防暑药品，或放置在就近工作场所，以备随时使用。此外，谭聪也提醒各用人单位，要根据本单位生产特点，合理安排劳动者在高温天气下的户外工作时间，尽量避开酷热时段作业，适当增加劳动者休息时间和轮换班次；向职工提供必要的劳动保护用品、防暑降温饮料、保健用品及必需药品，营造安全舒适的工作环境。对出现中暑等症状的劳动者要立即采取相应救治措施，必要时及时送医治疗。