夏季气温节节攀升，烈日气势如虹，大家都感受到了三伏天的热浪。近日，老陈在中心城区一建筑工地劳动时忽感头晕目眩，随即失去知觉，所幸被身旁的朋友及时搀扶才没摔倒。路人看到后紧急呼叫120送往益阳市第一中医医院，送达急诊室时，老陈全身高热，并伴有意识障碍及肢体抽搐，经急诊医生检查后发现是中暑了。经过一系列紧急救治，老陈逐渐恢复神志，脱离危险。

那么，什么是中暑？怎样防治中暑？记者就此咨询市第一中医医院急危重症医学中心主任蔡勇。蔡勇说，中暑是指高温环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统和心血管系统障碍为主的急性热致疾病。在温度或湿度较高、不透风的环境下，体内产生的热量将会大于排出的热量，若无法及时把体内的热量散发出去，将导致体温急升高，诱发中暑。

在夏季的高温环境下，人们较容易出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、耳鸣恶心、动作不协调等症状，这时如果及时离开高温环境，停止活动并转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可自行恢复。

重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷，在此前，患者可能常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、肢体活动障碍等，以及皮肤出现干燥、减少或停止出汗、灼热而绯红，体温常在40℃以上。重症中暑症状，是中暑时情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。

那么该如何防治中暑呢？蔡勇说，中暑重在预防。天气炎热，出汗增多，可勤洗澡换衣保持身体舒爽，避免或减少高温时段外出。若外出，建议做好防暑措施，如打遮阳伞，平时维持一个规律的作息，调养心神，饮食清淡，减少油腻辛辣刺激食物，保持心情愉怏，避免情绪中暑。

那如果真的中暑了应该怎么办呢？蔡勇说，首先应该立即停止活动，离开高温高热环境，并在凉爽、通风的环境中休息；将患者多余或紧身的衣物脱去，给患者降温；快速进行物理降温，用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部，或将冰袋用毛巾包裹后置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处；严重者肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况时不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅、防止误吸；呼叫120及时来急诊科就医。