科普课堂上，专家结合冬季气候特点，通俗易懂地讲解膝关节炎、半月板损伤、腰椎、肩颈劳损等常见病的发病原理，普及冬季骨关节科学养护知识。医生现场提醒广大中老年居民：冬季锻炼切忌“急动猛动”，外出散步、锻炼前一定要提前热身；务必做好腰、膝、颈肩部位保暖，避免寒气侵入诱发关节酸痛僵硬；居家可适当热敷关节、轻柔拉伸，促进局部血液循环，同时坚持温和、适度的慢走锻炼，切忌久坐不动或过度运动，降低骨关节复发疼痛的概率。专家针对性纠正了居民“忍痛硬扛”“盲目暴走锻炼”“天冷不活动”等常见误区，让大家掌握科学、实用的冬季护骨方法。居民们认真聆听记录，纷纷拍下课件留存学习。

　　讲座结束后，现场义诊有序开展。医务人员为居民免费测量血压，细致询问既往病史、日常作息与身体症状，并结合个人体质给出个性化保健建议。针对饱受颈肩腰腿痛、膝关节寒凉酸痛困扰的居民，专家逐一查体问诊，精准判断病症，为他们免费贴敷理疗膏药，一对一答疑解惑。