学生进入青春期，出现焦虑情绪的现象增多，有时候内心充满矛盾，产生自我怀疑和挫败感，容易出现较为明显的情绪和心理问题。针对这些问题，廖礼贤、李姣通过鲜活的事例、生动的语言跟大家介绍青少年青春期生理上、心理上、情感上、思想上、学习上的特点，以及可能出现的心理困惑。并结合学业适应、自我管理、人际关系、情绪管理等方面给予同学们专业的心理疏导建议，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，促进身心健康全面发展。在场的学生认真听课、做笔记。而有趣的互动环节不仅拉近了老师与学生的距离，更让学生们学会了调节自己的负面情绪，做情绪的主人。