授课人员通过沙盘引导职工了解自己、释放压力。曹灿摄

　　每人挑选动物、建筑、树木、桥梁等不同摆件，逐一摆放进沙盘中，不一会儿，沙盘里就出现了一个微型社会场景。5月20日上午，一场温馨治愈的职工心理成长主题活动在市红十字会培训基地展开。活动围绕“以健康心理赋能，以科普担当聚力”主题，由我市社会心理学会会长、国家二级心理咨询师李阿玲及其团队成员陶李现场授课，为来自市科学技术协会、市科技馆的30名一线职工带来一堂特别的职场心理健康课。

　　活动在轻松有趣的破冰互动中正式开启，在心理咨询师的引导下，职工们沉浸式参与“找房子”趣味心理体验。在气质探索环节，大家先逐一完成《气质类型简易问卷》，再由心理咨询师结合职场场景，细致解读胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质四种气质类型的特征，精准分析不同气质的职场优势、适配岗位与相处方式，为职工增强自我认知、提升职场协作能力提供科学参考。“原来我不是‘不合群’，只是有抑郁质的倾向，更适合做深度研究型工作。”从事科技馆展品维护维修的李明在分享中坦言，这样的解读让他释然许多。

　　活动中，时长60分钟的团体沙盘疗愈环节备受期待，也是触动人心的环节。在舒缓的氛围中，全体职工依次挑选契合自身心境的沙具，用心搭建属于团队的微缩世界。心理咨询师全程细致记录每位职工的选择与创作过程，并引导大家进行分享。

　　“我摆放了一座桥，希望团队内部、同事之间能多沟通、多包容，协作更顺畅。”“我选了栅栏围住有攻击性的野生动物，希望为团队筑牢保护屏障，守护大家的安全。”一句句真诚质朴的分享，道出了科普工作者的初心与温情，现场不少职工深受触动、湿润了眼眶。市科技馆馆长罗赛峰表示，职工需要回应公众科普咨询，开展高频次科普讲解，应对节假日在岗值守等高强度工作，希望能通过心理健康课堂，引导大家正视自我情绪、读懂自我特质、理解团队伙伴，将积极健康的心理状态，转化为深耕科普事业、服务群众的动力。