随着生活节奏的加快和压力的增大,脱发已成为许多人面临的普遍问题。脱发不仅影响外貌,还可能对个人的心理和生活造成负面影响。为此,记者专访益阳市第四人民医院皮肤科门诊医师罗丹虹,详细解析脱发的类型、成因及预防,帮助大家更好地了解并应对脱发这一问题。
什么是异常脱发?
异常脱发是指头发脱落的数量或速度超出正常范围的情况。主要表现为以下几个方面:脱发数量与自己以往相比明显增多,例如梳头或洗头时大量头发脱落;头发变得稀疏,观察头发整体密度,若发现头发整体变薄,尤其是头顶、发际线等部位,或发缝变宽等,可能是异常脱发的迹象;斑秃,头皮局部出现圆形或椭圆形秃发区域。
脱发的类型
罗丹虹指出,脱发有几大类型。一是雄激素性脱发:与遗传和雄激素有关。男性通常表现为从前额发际线后移和(或)头顶部头发稀疏、脱落,女性则从头顶中央开始脱发,但发际线一般不后移。二是斑秃:多数由于外界刺激造成精神过度紧张,使植物神经功能紊乱引起。表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发斑,边界清楚。严重时可发展为全秃(整个头皮头发全脱落)或普秃(全身毛发均脱落)。三是瘢痕性脱发:由于严重的皮肤感染、烫伤、烧伤、创伤、电击伤、某些自身免疫性疾病等,使毛囊被破坏,形成瘢痕,毛发无法再生。四是休止期脱发:由手术、发热、分娩、节食、严重精神创伤、某些药物副作用等因素引起。这类因素导致大量头发提前进入休止期,引发脱发。五是生长期脱发:由抗肿瘤药物(如化疗药物)、中毒、严重的全身性疾病(如高热)引起。导致头发在生长期就发生脱落。六是牵拉性脱发:长期扎过紧的辫子、带过紧的帽子、过度牵拉头发等,可损伤毛囊,引起牵拉性脱发。
脱发的原因
一是遗传因素。雄激素性脱发是一种具有遗传倾向的脱发类型,遗传因素决定毛囊对雄激素的敏感性等,从而影响头发的生长和脱落。二是内分泌因素。雄激素水平过高可使毛囊逐渐萎缩,引起脱发;甲状腺功能异常可能影响头发的生长周期,导致脱发;垂体功能减退亦可引起脱发。三是精神心理因素。长期的精神压力过大(如工作紧张、生活压力、人际关系问题等)、焦虑、抑郁等。四是疾病因素。自身免疫性疾病如斑秃,免疫系统攻击毛囊,导致头发突然脱落,如红斑狼疮等;感染性疾病如头皮的真菌感染(头癣)和严重的细菌性感染,均可影响毛囊的健康,从而引起脱发;慢性疾病如糖尿病、肾病等,长期患病容易影响机体的营养代谢和血液循环,从而导致脱发问题。五是营养因素。蛋白质、微量元素如铁锌铜等、维生素如维生素B族、维生素D等缺乏。六是物理化学因素。牵拉、烫染、长期接触辐射等均会引起脱发。七是不良生活习惯。长期熬夜会导致内分泌失调,使免疫力下降,影响头发的生长,增加脱发风险;过度节食、偏食等不良饮食习惯会导致身体缺乏必要的营养物质,影响头发的生长;吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发的营养供应;酒精会对肝脏等器官造成损害,影响身体的代谢功能,从而导致脱发。
如何预防和治疗脱发?
罗丹虹强调,治疗脱发要尽早及时,且要根据不同脱发类型及表现来制定个体化的治疗方案。一旦发现脱发问题,一定要尽快寻求专业的皮肤科医生的帮助,并建立好生发、防脱的信心、耐心和恒心,定期复诊治疗。
在预防脱发方面,罗丹虹建议,一是定期体检,可定期检查与脱发相关的上述因素;二是保持愉快心情,寻找适合自己的方式,定期去释放长期过大的精神心理压力;三是保持良好的生活习惯,戒烟限酒,停止熬夜,适度锻炼,均衡饮食。
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