暑期是一年最热季，也是少年健儿最忙碌的时刻。随着省青少年锦标赛各项目陆续开赛，市少年儿童体育学校（简称“市体校”）、市羽毛球运动学校开展集训，射击、跆拳道、柔道、游泳等8个项目的400余名少年健儿铆足了劲，刻苦训练，只为赛出水平，取得好成绩。

　　跆拳道小选手：每天苦练8小时

　　7月16日，市体校跆拳道训练场馆内，刚参加完2024年湖南省青少年跆拳道锦标赛的跆拳道队经过赛后调整，恢复常规训练。队员们身穿跆拳道服，在垫子上，左右直拳、鞭腿……一遍遍地练习着对打技术。

　　今年13岁的陈欣奕，来市体校跆拳道队已经1年，由于爱钻研、肯吃苦，技术进步很快，在今年省跆拳道锦标赛上获得季军（13岁组女子丙组- 46公斤）。“我们每天要训练8个小时，训练服也常常练湿好几套，大家知道，只有认真训练，才能有好成绩。”陈欣奕说。13岁的陈雨泽在今年省跆拳道锦标赛上，获得13岁组男子丙组- 55公斤亚军。“训练虽然辛苦但是很值得，现阶段最重要的就是做好体能和力量练习，提高个人的身体素质和水平。”对于接下来的省运会比赛，陈雨泽非常期待。

　　16岁举重队员：力争进入省队

　　下蹲、抓杠、提起、托肩、挺举……7月16日下午，在市体校举重训练馆，20来名队员正在默默重复着练习动作,一次次举起杠铃。

　　16岁的丁为来自桃江县，他9岁开始练举重，今年7月底将参加省青少年举重锦标赛男子丙组89公斤以上级别的比赛。“每天训练基本有6小时左右，主要把动作和技术练好，目前训练情况不错。”丁为说，他的梦想是通过赛事选拔进入省队。11岁的学员文振宇拿着没有挂杠铃片的杠铃杆进行动作训练，神情专注。10个月前他从桃江县选拔入队，算是队中最新的学员。文振宇告诉记者，他每天集训任务很重，但为了在即将举行的省举重锦标赛上取得佳绩，再苦也心甘。

　　外地运动员：喜欢在益阳练球

　　在市羽毛球学校训练馆，小队员们正酣畅淋漓地切磋球技。伴着“啪”的一声，13岁的强恩瑜快速移步，找准反击位置后，脚尖着地，身体后仰，迅速甩动球拍，一个扣球打入对方接球死角。

　　强恩瑜是陕西延安人，6岁开始进行羽毛球训练，每周坚持训练18小时。“我8岁就来到益阳，今年是我在益阳的第5年，我很喜欢在这里训练。”强恩瑜说。现场11岁的刘骏雄和强恩瑜激烈对抗着，一丝不苟。刘骏雄来自衡阳市，有4年球龄，在益阳训练了2年。“尽管这两个小队员现在个子还不高，但身上有一股不服输的劲头。”教练熊宇文告诉记者，强恩瑜在训练时非常刻苦，身体协调能力好；刘骏雄网前技术很不错。经过几年训练，小队员们的技战术有较大提升，落点准、有韧性、有拼劲。