市人力资源和社会保障局：下载“智慧人社”A pp或关注“智慧人社”微信公众号（须实名认证），在首页选择“城镇职工养老保险”——“灵活就业参保/灵活就业停保”，按页面相关提示，完善申报资料办理即可。（二）网上办理。登录“湖南省人力资源和社会保障厅官网”（http://rst.hunan.gov.cn），进入“办事大厅”——“个人办事”，注册登录后即可办理灵活就业人员参保、停保登记。（三）经办机构办理。申请人持本人有效证件（居民身份证、社会保障卡、港澳台居民居住证之一）原件至市民服务中心社保窗口办理。