空调是南方冬季经常使用的取暖工具，如何健康、省电地使用空调，请听疾控君一一道来：

　　一、定期清洗、室内通风

　　空调在开机使用后，其蒸发器、散热片、出风口等部分会有灰尘堆积，由于冷凝水的存在，极易滋生细菌，污染室内空气。人体吸入后，会引起头晕、鼻炎、呼吸道感染等多种不适和疾病。室内不通风，空气长时间不更新会导致缺氧等问题，引起头痛等不适。为保持室内空气良好、环境舒适，每年冬季启用空调前先进行清洗，经常给房间通风。

　　二、选择适宜的温度

　　一般来说，冬天的空调温度范围以18~23℃为宜。在天气严寒时，你也许会觉得空调制热效果不好，而将设定温度调到25℃甚至更高。但事实上，室内外温差过大时，空调反而无法正常工作，而较高温度制热也会增加空调耗电量，缩短空调寿命。如果感觉制热效果不好，可以尝试给室外机除霜、更改空调模式、开启辅热、清理滤网，将空调送风口向下等方法。

　　三、不要频繁开关空调

　　由于空调耗电量大，你也许会选择让空调每工作几小时就“休息”一下。但是，这种方式并不能省电，会降低空调能效，减少空调寿命。此外，体感温度“冷热交替”，反复变化还可能引起感冒、关节疼痛等症状，影响身体调节能力，造成免疫力下降。

　　四、注意补水

　　冬季空气比较干燥，而使用空调制热会进一步降低室内湿度，加速人体水分流失。如果长期待在空调房而不及时补水，可能会引起口干舌燥、皮肤敏感、呼吸道不适、鼻黏膜出血等症状。日常除了饮食补水以外，还可以通过使用加湿器、在室内放一盆水、适度通风等方式增加空气湿度，使室内环境更舒适。