“五一”节后返程、返岗健康提示
01保持良好习惯
五一之后,气温升高,但当前仍属于呼吸道疾病的低流行期,因此日常生活中要继续保持勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪等个人卫生习惯。
02做好健康监测
返程、返岗后加强自我健康监测,如出现发热、咳嗽、咽痛等不适症状,要及时开展新冠病毒核酸或抗原检测,一旦发现阳性及时进行居家自我照护,密切关注病情,同时向工作单位、就读学校报告。
学校、托幼机构在返校、返岗前对所有师生员工健康状况进行摸底排查,有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员暂不返校、返岗,明确诊断为传染病的按照传染病的防控要求执行。
03注意饮食调节
五一期间,享受各种美食的同时,难免暴饮暴食,假期结束,要注意合理膳食,荤素搭配,尽量少吃油腻的食物,多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物,避免暴饮暴食及睡前进食。
04保持良好心态
返岗前需要做好情绪调整,防止“节后综合征”,要早收心,让心情恢复平静。可以选择听些舒缓的音乐,或阅读书籍,晒晒太阳,保持身心愉悦。
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